Veganer Galette mit Bratkartoffeln

Veganer Galette mit Bratkartoffeln

Veganer Galette mit Bratkartoffeln

Veganer Galette mit Bratkartoffeln

Manchmal habe ich einfach spontane Eingebungen. Heute war eine davon und rausgekommen ist dieser vegane Galette mit Bratkartoffeln ein einfacher Pfannkuchen. Ein Original Galette ist eigentlich aus Buchweizenmehl, Salz und Wasser. Kommt aus Frankreich wie und wird immer Herzhaft belegt. Ich finde das Gericht mega lecker, schnell und einfach gemacht. Ausserdem kannst du ihn belegen mit was du möchtest und demnach eignet er sich auch super zur Resteverwertung.

Absolutes Soulfood verspreche ich dir mit diesem einfachen Rezept und natürlich ist es wie immer vegan, also völlig frei von tierischen Zutaten wie Milch, Butter oder Eiern. In der Buchweizenvariante ist der vegane Galette sogar Glutenfrei. 

 
Veganer Galette mit Bratkartoffeln

Galette mit Bratkartoffeln

Galette mit Bratkartoffeln oder einfach ein Pfannkuchen herzhaft belegt. Super einfach und sehr lecker.
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
10 Minuten
Gesamtzeit: 25 Minuten
Gericht: Hauptspeise
Küche: Französisch
Keyword: Galette, galette mit bratkartoffeln, veganer galette
Portionen: 1 Pfannkuchen

Zutaten

  • 6 EL Dinkelmehl
  • 1 TL Meersalz
  • ¼ Liter lauwarmes Wasser
  • Etwas Olivenöl

Für den Belag

  • 220 GR Pellkartoffeln festkochend
  • 50 GR braune Champignons
  • 3 GR Dill
  • 5 GR Schnittlauch
  • Etwas Olivenöl
Makes: 26cm round

Anleitungen

  • Zuerst kochst du deine Pellkartoffeln , wenn du Zeit hast, kannst du das auch schon am Abend vorher machen.
  • Die kalten Pellkartoffeln schälen und mit einem Gemüsehobel in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Wer mag auch gerne etwas dünner.
  • In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Kartoffeln darin anbraten so das du dann deine Bratkartoffeln hast. Mit Salz & Pfeffer abschmecken.
  • Die Champignons in feine Scheiben schneiden und ebenfalls in einer Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten und mit Salz & Pfeffer abschmecken.
  • Beides anbraten bis es goldbraun ist und dann beiseite stellen.
  • Alle Zutaten für den Teig in eine Schüssel geben und zu einem glatten Teig verrühren.
  • In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und auch den Rand mit Öl benetzen, am besten gelingt das mit einem Pinsel. Wichtig das Öl sollte die Pfanne nur benetzen und nicht in der Pfanne stehen.
  • Wenn die Pfanne richtig heiss ist, den Teig reingeben und erstmal auf dem Boden verteilen bis alles benetzt ist. Zum Schluss die Pfanne anheben und den Teig auch auf dem Rand der Pfanne verteilen. Dafür musst die Pfanne einfach immer drehen .
  • Ist der Teig komplett verteilt, kann die Pfanne zurück auf die Platte, diese sollte nun auf die kleinste Stufe gestellt werden. So das Dein Galette nicht verbrennt.
  • In der Zeit den Dill und den Schnittlauch waschen und klein schneiden.
  • Dein Galette sollte sich von selbst am Rand lösen, vorsichtig kannst Du mal versuchen den Pfannkuchen anzuheben , ist er leicht braun, kann die Platte komplett aus.
  • Jetzt noch mit Bratkartoffeln, Champignons, Dill & Schnittlauch belegen und ggf. nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Zum Schluss nur noch die Ränder umklappen und fertig biste. Kann man auch direkt aus der Pfanne essen 😉

Notizen

Ich persönlich kann mir eine vegane Sour Cream oder einen Joghurt Dip dazu auch perfekt vorstellen. 
Du hast dieses Rezept bereits ausprobiert?Verlinke @theveganloversclub auf deinen Kreationen

Wie immer hoffe ich, das dir mein Rezept gefallen hat. Wenn du Lust hast, dann folge mir gerne auf Instagram und falls du Zeit hast, würde ich mich sehr über eine Bewertung dieses Rezepts hier auf der Seite freuen. Vielen Dank, alles Liebe deine Trish.

Vegane Kuchen & Torten gibts übrigens hier, nur falls dir der Sinn nach etwas süßem steht. Kuchen & Torten

Veganes Jackfruit Sandwich mit Rotkohl und Babyspinat

Unfassbar lecker: das Jackfruit Sandwich

Unfassbar lecker: das Jackfruit Sandwich

fertiges jackfruit sandwich mit rotkraut salat

Jackfruit Sandwich mit rotem Krautsalat. Vor einigen Jahren schon hat der Hype um die Jackfruit auch bei uns halt gemacht, aber so richtig in Fahrt kam das Ganze erst in den vergangenen zwei Jahren. Die Frucht kommt ursprünglich aus Asien , dort werden die unreifen Früchte geschält und wie Gemüse werden Sie in allen Möglichen Gerichten verkocht oder eingelegt. Seit ca. 2016 werden die Früchte auch nach Europa importiert und dienen hier meist als Fleischersatz. Die Konsistenz soll dem eines sehr weichen Fleisches ähneln z.B. ein Braten oder Gulaschfleisch.

Die Frucht wächst auf einem Baum dessen Holz ebenfalls für verschiedene Dinge verwendet wird. Kocht man es etwa , gewinnt man gelben Farbstoff , damit werden unter anderem die Roben buddhistischer Mönche eingefärbt. Jackfruit Bäume werden oft in einer Mischkultur angebaut und selten mehrere Pflanzen allein. Ich habe die Jackfruit in zwei Varianten für Dich getestet und heute gibt es ein Rezept davon.

Unseren ersten Annäherungsversuch hatten wir glaube ich im Winter 2017. Eine Jackfruit aus der Dose sollte mein Fleischersatz in einem Gulasch werden. Natürlich habe ich mir vorher kein Rezept durchgelesen, da ich dachte ich ersetze das einfach 1:1. Das war wohl mein Fehler, denn ehrlicher Weise muss ich sagen , dass Gulasch hat mir überhaupt nicht geschmeckt.

Jackfruit Sandwich

Nach meinem Empfinden war das Fruchtfleisch fad und hat mir tatsächlich auch einfach zu sehr nach Frucht geschmeckt. Traurig war ich , hatte ich mich doch so sehr auf mein Gulasch gefreut. Eine liebe Person aus dem Internet gab mir den guten Tipp , die Jackfruit richtig einzulegen vorher. Das hätte ich vielleicht mal machen sollen, hab ich aber nicht. Gut 1.5 Jahre hat es nun gedauert, bis ich mich wieder mal ran gewagt habe. Ich liebäugelte schon seit Monaten mit Ihr und heute war es nun an der Zeit.

fertiges jackfruit sandwich mit rotkraut salat

Jackfruit Sandwich mit rotem Krautsalat

Einfaches und schnelles Rezept für ein sehr leckeres Sandwich.
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Einlegezeit: 1 day
Gesamtzeit: 1 day 15 Minuten
Gericht: Hauptspeise, Snack
Keyword: Jackfruit, Jackfruitsandwich, Sandwich
Portionen: 2 größere Sandwiches

Zutaten

  • 200 GR Jackfruit Natur
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 2 EL Olivenöl
  • reichlich Salz & Pfeffer
  • Etwas Paprikapulver scharf

Für den Krautsalat

  • 80 GR Rotkohl
  • 60 GR Karotten
  • 4 EL vegane Mayo
  • 2 EL Hefeflocken
  • Etwas Salz
  • Etwas Pfeffer
  • 1 Schuss Kräuteressig
  • 5 GR Dill

Restliche Zutaten

  • 1-2 Handvoll Babyspinat
  • 4 Scheiben Brot meine Empfehlung frisches Roggenbrot

Anleitungen

  • Die Jackfruit aus der Packung nehmen und in einer Schüssel mit einer Gabel grob zerkleinern.
  • Den Knoblauch und die Zwiebel schälen , in grobe Stücke schneiden und mit in die Schüssel geben.
  • Salz, Pfeffer, Paprikagewürz und Öl dazu geben und gut vermengen.
  • Über Nacht in einer verschlossenen Dose im Kühlschrank aufbewahren und ziehen lassen.

Tag 2

  • Deine über Nacht gezogene Jackfruit ggf. nochmal vermengen und dann in einer Pfanne mit etwas Olivenöl kurz für ca. 5 Minuten anbraten und dann auskühlen lassen.

Krautsalat

  • In der Zwischenzeit den Kohl säubern und ganz fein raspeln.
  • Karotten waschen oder schälen und in kleine Stifte raspeln.
  • Alles in eine Schüssel geben und den Dill dazu zupfen.
  • Nun alle restlichen Zutaten dazu geben und gut miteinander vermengen, Du solltest am Ende einen schönen leicht schlonzigen Salat haben.

Belegen

  • Jetzt gehts los mit dem belegen.
  • Ich habe relativ dicke Brotscheiben verwendet von einem frisch gebackenem Brot.
  • Zuerst kommt eine Schicht Babyspinat und dann eine Schicht Jackfruit und dann eine Schicht Krautsalat.
  • Gedeckelt wird das Ganze mit einer zweiten Scheibe Brot.

Notizen

Wem das zu viel Knoblauch ist, der kann eine halbe Zehe verwenden und oder den Knoblauch vor Verzehr entfernen. 
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Wenn dir das Rezept gefallen hat, dann würde ich mich sehr darüber freuen, wenn du dir kurz die Zeit nehmen würdest und es bewertest. Das hilft mir sehr meine kostenlose Arbeit hier für dich auf meinem veganen Foodblog fortzuführen und kostet dich nur wenige Minuten deiner Zeit. Solltest du auf Instagram  unterwegs sein, freue ich mich wenn du mich dort auf deinen Kreationen verlinkst. Dort nehme ich dich kulinarisch mit in mein tägliches Leben und ab und zu gibt es noch andere spannende Geschichten. 

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Weitere Vegane Kuchen & Torten gibts übrigens hier, nur falls dir der Sinn nach etwas süßem steht. Kuchen & Torten

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Tortellini Salat

Tortellini Salat

Tortellini Salat gefällig?

Tortellini Salat

Dieser Beitrag Tortellini Salat gefällig? enthält unbezahlte und beauftragte Werbung weil Marken genannt werden. 

Na wer hat schon angegrillt? 🔥

Also bei mir hat es bisher nur für einen Beyond Meat Burger vom Tischgrill gereicht, aber der war dafür mega lecker. Hast Du den Beyond Meat eigentlich schon ausprobiert? Hab mir sagen lassen ab dem 29.05. gibt es den in kleineren Packungen auch bei Lidl. Also wer ihn mal ausprobieren will , ab dahin. Aber auch wenn Du keinen Beyond Meat Burger grillst, habe ich den perfekten Beilagensalat zum grillen. Neben meinen Kartoffelsalaten versteht sich, die Rezepte dafür findest Du hier und hier.

Ein Tortellini Salat ,

früher gab es den immer bei mir auf dem Dorf beim Metzger … jaaaa richtig gehört unser Dorf Metzger hatte Tortellini Salat im Angebot und der war verdammt lecker. Ich habe den heute für Dich nachgemacht , nur sind meine Zutaten Tierleidfrei. Mittlerweile gibt es so tolle Alternativen, dass ich mich manchmal echt Frage warum Leute immer noch auf die Klassiker zurück greifen. Naja wahrscheinlich sind sie es einfach nicht anders gewohnt und haben keine Ahnung oder möchten keine haben, anders kann ich mir das nicht erklären.

Den Link zur veganen Sauerrahm Alternative habe ich Dir hier unten hin gepackt. Vegane Sauerrahm Alternative

Was sind denn Deine Lieblingssalate , vor allem im Sommer? Schreib es mir doch gerne in die Kommentare, da würde ich mich freuen. Also bei mir weckt dieser Tortellini Salat echte Kindheitserinnerungen und somit triggert er auch ein ganzes Stück Heimat für mich. Du kannst ihn eigentlich variieren wie Du magst, ich finde da passen noch einige Zutaten mehr rein, als die die ich Dir hier heute aufgeschrieben habe.

 

Tortellini Salat

Tortellini Salat

Perfekt für jeden Grillabend oder auch so ein lecker schmecker Salat.
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Zubereitungszeit: 10 Minuten
Tortellini Gar und Abkühlzeit ca.: 40 Minuten
Gesamtzeit: 1 Stunde
Gericht: Salat
Keyword: Grillsalat, Salat, Tortellini, Tortellinisalat
Portionen: 4 Portionen

Zutaten

  • 500 GR vegane Tortellini
  • 85 GR Champignons
  • 100 GR Salatgurke
  • 2 STCK Frühlingszwiebeln
  • 80 GR rote Paprika
  • 4 STCK Cherrytomaten
  • Etwas Olivenöl zum anbraten der Champignons

Für das Dressing

  • 2 EL vegane Sauerrahm Alternative z.B. Soyananda
  • 4 EL vegane Mayo
  • 3 EL Olivenöl
  • 3 EL Kräuteressig
  • 12 GR Dill
  • Etwas Salz
  • Etwas Pfeffer

Anleitungen

  • Die Tortellini wie gewohnt kochen und abkühlen lassen.
  • Die Champignons säubern , in Scheiben schneiden und in etwas Olivenöl goldbraun anbraten.
  • In einer Schüssel alle Zutaten für das Dressing zusammenbringen , der Dill wird vorher gewaschen und zerkleinert.
  • Mit Salz und Pfeffer abschmecken nach Geschmack. Das Dressing auf die Seite stellen und kurz ziehen lassen.
  • In der Zwischenzeit die Salatgurke gründlich waschen und in feine Raspel zerkleinern.
  • Die Frühlingszwiebeln schälen und in Ringe schneiden, die Paprika ebenfalls waschen und in kleine Stücke schneiden. 
  • Die Tomaten freuen sich auch über ein Bad und werden dann geviertelt. 
  • Dann kann alles zusammen in eine Schüssel und gut vermengt werden. Eventuell nochmal mit Salz & Pfeffer abschmecken und am aller besten über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen, ist aber kein Muss.

Notizen

Ich finde über Nacht gezogen im Kühlschrank schmeckt er am allerbesten.
Du hast dieses Rezept bereits ausprobiert?Verlinke @theveganloversclub auf deinen Kreationen
Tortellini Salat

Wenn dir das Rezept gefallen hat, dann würde ich mich sehr darüber freuen, wenn du dir kurz die Zeit nehmen würdest und es bewertest. Das hilft mir sehr meine kostenlose Arbeit hier für dich auf meinem veganen Foodblog fortzuführen und kostet dich nur wenige Minuten deiner Zeit. Solltest du auf Instagram  unterwegs sein, freue ich mich wenn du mich dort auf deinen Kreationen verlinkst. Dort nehme ich dich kulinarisch mit in mein tägliches Leben und ab und zu gibt es noch andere spannende Geschichten. 

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